Mennyi Matét ihatok egy nap?
Az én univerzális válaszom: Figyeld a testedet és az elmédet hogyan reagál a Matéra és úgy változtasd a napi fogyasztásodat.
Sokat számít például mióta matézol, hogy régebben mennyi kávét ittál vagy akár az, hogy a tested miképp reagál a koffeinre/mateinre és a teofillinre (tea nyugtató hatása) stb.
Az én tanácsaim:
1. Kezdj kevesebb felöntéssel (mondjuk 3-mal egy nap).
2. Az utolsó felöntést maximum késő délután idd meg.
3. Először rakd max. félig Matéval a Tököt.
Később ezeket lehet növelni változtatni ahhoz képest, hogy látod milyen intenzitással reagál az elméd és a tested a növényre.
Én 3/4-ig töltöm tele a Tököt és az utolsó Matémat körülbelül 6-7-kor iszom. 1 nap átlagosan 9-szer öntöm fel a Maté Tököt
